Verão é sinônimo de praia, piscina e atividades ao ar livre. É hora de relaxar, aproveitar o sol e criar memórias em família. Enquanto você se diverte, é fundamental prestar atenção à saúde dos seus olhos.
Usar óculos escuros e ter cuidados com a exposição excessiva ao sol são pontos importantes para que você e seus familiares possam curtir a estação com segurança.
Orientações sobre uso de óculos escuros
Os óculos escuros não são apenas um acessório de moda. São uma ferramenta indispensável para a proteção dos olhos durante o verão. Fique atento as dicas abaixo para garantir que você e sua família façam a escolha certa:
- Escolha óculos com proteção UV: ao comprar óculos escuros, procure por modelos que ofereçam 100% de proteção contra os raios UVA e UVB. Essa é a melhor maneira de proteger seus olhos dos danos causados pela exposição solar.
- Tamanho importa: escolha óculos que cubram completamente a área dos olhos. Modelos maiores ou envolventes são ideais, pois bloqueiam a luz que pode entrar pelas laterais.
- Verifique a lente: optar por lentes polarizadas ajuda a reduzir o brilho e melhorar a clareza visual. Além disso, elas proporcionam maior conforto ao olhar para superfícies reflexivas, como a água do mar.
- Não se esqueça das crianças: Os olhos das crianças são ainda mais sensíveis aos raios solares. Incentive seu filho a usar óculos escuros sempre que estiver exposto ao sol e escolha modelos que sejam confortáveis e adequados para o tamanho de seu rosto.
Exposição excessiva ao sol
Embora o sol possa ser revigorante, é importante controlar o tempo de exposição para proteger a saúde ocular da sua família. Veja algumas orientações:
- Evite as horas de pico: os raios solares são mais intensos entre as 10h e 16h. Durante esse período, procure ficar na sombra ou utilize um chapéu com aba larga.
- Hidratação é fundamental: a desidratação pode causar desconforto nos olhos. Certifique-se de que todos estejam bebendo bastante água e, se possível, use colírios lubrificantes para manter os olhos hidratados.
- Atente-se aos sintomas: fique de olho em sinais de desconforto ocular, como vermelhidão, coceira ou sensibilidade à luz. Se notar algum desses sintomas, é importante descansar os olhos e, se necessário, procurar um oftalmologista.
A saúde ocular é essencial para que todos possam desfrutar dos momentos de lazer ao sol. Se você tiver dúvidas sobre a saúde dos seus olhos ou dos seus familiares, não hesite em consultar nossos oftalmologistas.
Estamos aqui para garantir que a visão de todos fique protegida, para que cada dia de verão seja repleto de alegria.
